Na deze sessie voel je je zelfverzekerder om moeilijke gesprekken aan te gaan. Je leert hoe je deze gesprekken rustig en doelgericht voert. Zo pak je lastige situaties binnen je club effectief en met vertrouwen aan.

Docent: VAN HOUCKE Maarten

Tijdens deze sessie leer je hoe je blessures kunt voorkomen bij volwassengymnastiek door correcte opwarming, lichaamsbewustzijn en aangepaste oefeningen. We focussen op veilige bewegingspatronen en het versterken van kwetsbare zones. Zo blijven deelnemers actief en blessurevrij bewegen.

Docent: VANDEVOORDE Jenny

Tijdens deze ontbijtsessie krijg je 5 concrete tips om je clubwerking te versterken. Op een interactieve manier tackelen we de hedendaagse uitdagingen in een club. Een inspirerende start van de dag voor elke clubbestuurder.

Docent: FRANCEUS Ruth

Een ongeval tijdens een training is snel gebeurd. Hoe pak je dit als trainer aan? Stap voor stap leer je de situaties inschatten en ernaar handelen. Dit gaat van kleine wondzorg tot hulp bieden bij pijn t.h.v. het bewegingsstelsel. Maar vooral... hoe communiceer ik hierover: met de sporter, de omstaanders, de hulpdiensten, de ouders etc.

Docent: AERSSENS Anouchka

In deze interactieve sessie ontdekken deelnemers hun unieke talenten en communicatievoorkeuren aan de hand van het Insights model. We verbinden deze inzichten met inzichten uit de teamdynamiek en coachingsstijlen, zodat samenwerking en onderling begrip met de verschillende gymnast(e) versterkt wordt. Praktische oefeningen en reflectie zorgen voor directe toepassing. Ideaal om effectiever te communiceren en elkaars sterktes doelgericht in te zetten. Deze sessie is interessant voor alle trainers.

Docent: HASPELSLAGH Matthias

Gerichte training voor meisjes om lichaamscontrole, mobiliteit en flexibiliteit te verfijnen via de Reformer. Een waardevolle aanvulling binnen hun gymnastiekontwikkeling.

Docent: TYNCKE Chantal

Balans in vlieger, hoe begin ik er aan? Opbouw, do's en dont's, waar letten we op bij een tempo element rondat tot vlieger rugwaarts?

Docent: PHILPOTT Laurie

Hoe pak je een eerste (recreatieve) DMT training aan als coach?

Volgens Katleen door het aanleren van de basissprongen en daaropvolgend de enkvelvoudige salto's. Ze neemt jullie stap voor stap mee in het (aanleer-)proces.

Docent: WITTERS Kathleen

Sprong vraagt een goede fysieke voorbereiding. Van aanloop tot landing, van sprongkracht tot handenplaatsing. Tijdens leer je deze zaken aan te pakken. Let's jump!

Docent: BOURGOIS Ivana

Leuke creatieve kracht- en lenigheidstraining voor (jongvolwassen) recrea gymnasten.

Docent: HUYLEBROEK Julie

De docent geeft je demonstraties en tips, waarna je zelf aan de slag kan om verschillende helperstechnieken te ervaren bij basiselementen aan rek/brug, aan sprong en op de balk.

Docent: RAEYMAEKERS Sander

Je krijgt bij deze sessie een heleboel tips & tricks, handige tools en achtergrondinfo mee om dans te integreren in je kleuterlessen. Je gaat naar huis met een kant-en-klare les, klaar om meteen toe te passen. Samen ontdekken we hoe dans niet alleen leuk, maar ook ontzettend waardevol is voor élke kleuterklas!

Docent: ONGENA Joëlle

Tijdens deze sessie delen we inspirerende ideeën, praktische tips en creatieve werkvormen om kind-oudertrainingen op een speelse en leerzame manier vorm te geven binnen het Kidies-programma van Gymfed. Verwacht een interactieve workshop boordevol voorbeelden, do's & don'ts en hands-on inspiratie om de band tussen kind en ouder te versterken – met plezier en beweging als rode draad!

Docent: VAN CAUWENBERGHE Marie-Rose & VERMEULEN Emily

Ontdek hoe je Gymtopia als stevige basis inzet om gymnasten stap voor stap klaar te stomen voor hun eerste wedstrijden. Leer hoe je het talent van je gymnasten optimaal benut met gerichte training en een aangepaste didactiek, zodat ze vol plezier en succes aan hun competitieve avontuur kunnen beginnen.

Docent: DEJARDIN Monica

Binnen het opleidingsmodel voor jongens zijn er voor elke leeftijdsgroep 10 ontwikkelingskaarten uitgewerkt, telkens gebaseerd op 5 fundamentele trainingsvormen. Elke trainingsvorm wordt methodisch opgebouwd in 3 stappen, met een duidelijke focus op progressie en de kwaliteit van technische uitvoering.In deze sessie zoomen we in op de ontwikkelingskaart voor de leeftijdsgroep 9+. We gaan we dieper in op de opbouw van bewegingen aan de verschillende toestellen en de fysieke voorbereiding op vloer, paard en ringen.

Docent: BECQUART Peter & WUYTEN Gert

Tijdens deze sessie gaan we in op het samenstellen van oefeningen voor het vrije werk binnen het B-niveau toestelturnen dames. We bekijken welke elementen geschikt zijn op dit niveau, hoe je routines opbouwt met aandacht voor moeilijkheid, uitvoering en samenhang, en hoe je creatief blijft binnen de opgelegde richtlijnen. Daarbij is er ruimte voor praktijkgerichte uitwisseling van voorbeelden en vragen, zodat deelnemers actief kunnen meedenken en inspiratie opdoen voor hun eigen trainingspraktijk. De sessie richt zich naar trainers die werken met gymnasten toestelturnen dames op B-niveau.

Docent: VAN CAUWENBERGE Marijke

In deze sessie worden de technieken van de Tsukahara en Kasamatsu uitgebreid toegelicht, inclusief een methodische opbouw met tal van praktische oefeningen. Daarnaast worden de overeenkomsten en verschillen tussen beide sprongen besproken. Deze sessie is gericht naar TTm-trainers actief in C-, B- en A-niveau.

Docent: SNEL Lisa

Een voorbeeld van aanpak bij een teamwissel waar de verschillende moeilijke keuzes worden aangepakt en in volgorde van prioriteit worden gerangschikt.

Docent: DE SWAEF Inge

Opbouw en voorbereidende oefeningen tot schroeven rugwaarts (uit verschillende beginposities).

Docent: BASTIAENS Ian

In deze technische sessie gaan we samen aan de slag met ingestuurd beeldmateriaal. We analyseren foutbeelden en zoeken in dialoog naar gerichte oplossingen: welke oefeningen kunnen helpen, waar zit het probleem, hoe stuur je bij? Geen absolute basis, wel focus op gevorderde elementen zoals tempelreeksen, wisselreeksen, verbindingen, afstoten en eindsalto’s. We behandelen niet alle ingestuurde reeksen, maar maken een gerichte selectie van uiteenlopende problematieken. Praktisch, concreet en opgebouwd rond projectie, uitwisseling en gezamenlijke expertise.

Docent: DE FLEURQUIN Renaat

In deze sessie ontdek je hoe je op een veilige en gestructureerde manier een salto aanleert op basisniveau.

Docent: VAN STEENLANDT Silvie

Spreken met ouders is niet altijd even gemakkelijk. Ze hebben bepaalde verwachtingen en een eigen mening en willen enkel het allerbeste voor hun kind. En ook al hebben we allemaal hetzelfde doel, toch leidt dit wel eens tot spanningen en misverstanden. Hoe kan jij op zulke

momenten vanuit jouw rol en op een afgestemde en respectvolle manier het gesprek aangaan? 

Docent: HAMMENECKER Klaar

Zin in een energieke groepsles die méér is dan de klassieke BBB? BBB 2.0 combineert cardio, kracht en mobiliteit met een flinke portie fun, muziek en sfeer – toegankelijk én uitdagend voor elk niveau. Laat je inspireren door creatieve themavibes en een playlist die jouw groepsles meteen naar een hoger niveau tilt!

Docent: CATTOOR Kelly

In deze sessie duiken we in de oorzaken van drop-out binnen onze gymclubs. Je krijgt nuttige inzichten uit onderzoek en praktijk om uitval beter te begrijpen en te voorkomen. Onmisbaar voor wie inzet op duurzame ledenbinding.

Docent: RUBBRECHT Sofie

Hoe slaag je erin om zoveel mogelijk trainers warm te maken voor opleidingen? Turnkring Geraardsbergen deelt hun inspirerende aanpak die leidde tot maar liefst 70% opleidingsgraad. Verwacht concrete tips, slimme acties en vooral: goesting om ook in jouw club een leercultuur te versterken. Samen gaan we voor groei, op élk niveau!

Docent: MERCKAERT Pieter & MERCKAERT Karen

Clubadministratie is de ruggengraat van een goed draaiende sportclub. Maar hoe houd je alles overzichtelijk en efficiënt? Tijdens deze korte en krachtige webinar ontdek je 7 essentiële weetjes die je helpen om jouw clubadministratie eenvoudiger en effectiever te maken.

Docent: DOENS Inge

Na deze sessie begrijp je dat goed bestuur meer is dan enkel de regels volgen. Je ontdekt hoe waarden, transparantie en betrokkenheid je club sterker maken. Met praktische inzichten zet je stappen naar een gedragen en duurzaam beleid.

Docent: SPORTIEQ

Je leert moeilijke boodschappen helder en respectvol over te brengen. Zo ga je lastige situaties in je club met meer vertrouwen en vaardigheden tegemoet. Na deze sessie weet je hoe je op een constructieve manier bemiddelingsgesprekken voert.

Docent: DOCKX Anne

Hoe til je de kwaliteit van je lessen naar een hoger niveau? In deze sessie voor sporttechnische coördinatoren duiken we in concrete tools en aanpakken om lesgevers te ondersteunen, te motiveren en te laten groeien. Met focus op samenwerking en gedeelde visie bouwen we aan sterke, kwaliteitsvolle lesmomenten. Zo maken we samen het verschil op de vloer!

Docent: LUCAS Zara

Korte inhoud: Sportvoeding is meer dan proteinen en ‘verboden’ suiker. In deze sessie ontkrachten we hardnekkige mythes, delen we praktische inzichten over communiceren rond voeding én tonen we hoe jij als trainer een positieve rol speelt in het eetgedrag van je gymnasten. Met de 4 G’s als leidraad: Genoeg, Gevarieerd, Genieten en Gestructureerd. Leerdoelen

Na deze sessie:

• Begrijp je de basisprincipes van sportvoeding voor (jonge) gymnasten.

• Herken je veelvoorkomende mythes en hypes én weet je hoe je die kunt kaderen.

• Zie je jouw rol als trainer in het eetgedrag van gymnasten scherper.

• Heb je handvatten om op een veilige, niet stigmatiserende manier over voeding te praten.

• Kun je de 4 G’s toepassen in je coaching en clubwerking.

Docent: VITSE Ien

In deze interactieve sessie ontdekken deelnemers hun unieke talenten en communicatievoorkeuren aan de hand van het Insights model. We verbinden deze inzichten met inzichten uit de teamdynamiek en coachingsstijlen, zodat samenwerking en onderling begrip met de verschillende gymnast(e) versterkt wordt. Praktische oefeningen en reflectie zorgen voor directe toepassing. Ideaal om effectiever te communiceren en elkaars sterktes doelgericht in te zetten. Deze sessie is interessant voor alle trainers.

Docent: HASPELSLAGH Matthias

De trainingen gaan goed, maar dan komt ineens spanning en angst de zaal binnen wandelen. Je gymnast loopt vast, durft een element niet meer of blokkeert. De spanning wordt te groot. Tijdens deze workshop gaan we samen aan de slag met het thema angst en mentale blokkades. Een thema die vaak leidt tot frustraties van zowel gymnasten als trainers. Hoe begeleid je sporters in dit proces? Wat moet je juist wel doen en wat niet? Dat staat centraal. We zullen enkele gymnasten betrekken in deze workshop om zowel het inzicht vanuit de gymnast te krijgen en samen met andere trainers te brainstormen hoe je hier doorheen komt. Ook worden er tips gegeven waar je direct mee aan de slag kunt. Verzoek: neem een gymnast mee uit je eigen club of iemand die je kent die mee wil werken met deze workshop. Leeftijd jeugd, junior of senior en ervaring met blokkades (verleden of heden). Dit is leerzaam voor gymnast en coach. Aanmelden van je gymnast kan bij hannecleemput@gymfed.be. Voor vragen hierover kunt u contact opnemen met Berber (berbervdberg@gmail.com of +31623105466).

Docent: VAN DEN BERG Berber

Balans in vlieger, hoe begin ik er aan? Opbouw, do's en dont's, waar letten we op bij een tempo element rondat tot vlieger rugwaarts?

Docent: PHILPOTT Laurie

Hoe pak je een eerste (recreatieve) DMT training aan als coach?

Volgens Katleen door het aanleren van de basissprongen en daaropvolgend de enkvelvoudige salto's. Ze neemt jullie stap voor stap mee in het (aanleer-)proces.

Docent: WITTERS Kathleen

Hoe werk je met recreanten aan damesbrug/rek? Tijdens deze sessie bekijken we zowel techniek van elementen als aanpak van je les: Van goed steunen, via borstomtrek tot en met buikdraai rugwaarts. Hoe organiseer je nu best de les aan brug/rek? Wat als je groep tamelijk groot is en je materiaal misschien eerder beperkt? In deze sessie krijg je zo veel mogelijk praktische tips en voorbeelden. 

Docent: VANDENBROUCKE Hanne

Leuke creatieve kracht- en lenigheidstraining voor (jongvolwassen) recrea gymnasten.

Docent: HUYLEBROEK Julie

De docent geeft je demonstraties en tips, waarna je zelf aan de slag kan om verschillende helperstechnieken te ervaren bij basiselementen aan rek/brug, aan sprong en op de balk.

Docent: RAEYMAEKERS Sander

Je krijgt bij deze sessie een heleboel tips & tricks, handige tools en achtergrondinfo mee om dans te integreren in je kleuterlessen. Je gaat naar huis met een kant-en-klare les, klaar om meteen toe te passen. Samen ontdekken we hoe dans niet alleen leuk, maar ook ontzettend waardevol is voor élke kleuterklas!

Docent: ONGENA Joëlle

Tijdens deze sessie delen we inspirerende ideeën, praktische tips en creatieve werkvormen om kind-oudertrainingen op een speelse en leerzame manier vorm te geven binnen het Kidies-programma van Gymfed. Verwacht een interactieve workshop boordevol voorbeelden, do's & don'ts en hands-on inspiratie om de band tussen kind en ouder te versterken – met plezier en beweging als rode draad!

Docent: VAN CAUWENBERGE Marie-Rose & VERMEULEN Emily

Hoe behoud je het overzicht én de kwaliteit van je les wanneer je Gymtopia organiseert met een grote groep gymnasten? Ontdek hoe je met slimme organisatie, duidelijke instructies en een doordachte lesstructuur ook grote groepen doelgericht en actief aan het werk zet.

Docent: DEJARDIN Monica

Binnen het opleidingsmodel voor jongens zijn er voor elke leeftijdsgroep 10 ontwikkelingskaarten uitgewerkt, telkens gebaseerd op 5 fundamentele trainingsvormen. Elke trainingsvorm wordt methodisch opgebouwd in 3 stappen, met een duidelijke focus op progressie en de kwaliteit van technische uitvoering. In deze 2e sessie werken we verder met de ontwikkelingskaart 9+.  We gaan we dieper in op de opbouw van bewegingen aan de verschillende toestellen en de fysieke voorbereiding op sprong, brug en rek.

Docent: BECQUART Peter & WUYTEN Gert

Techniek, houding en expressie vanuit de basis van klassieke dans. Ideaal om lichaamsbewustzijn en elegantie te versterken in gymnastiek. 

Docent: TYNCKE Chantal

In deze sessie worden de technieken van de Tsukahara en Kasamatsu uitgebreid toegelicht, inclusief een methodische opbouw met tal van praktische oefeningen. Daarnaast worden de overeenkomsten en verschillen tussen beide sprongen besproken. Deze sessie is gericht naar TTm-trainers actief in C-, B- en A-niveau.

Docent: SNEL Lisa

Een voorbeeld van aanpak bij een teamwissel waar de verschillende moeilijke keuzes worden aangepakt en in volgorde van prioriteit worden gerangschikt.

Docent: DE SWAEF Inge

Opbouw en voorbereidende oefeningen tot schroeven rugwaarts (uit verschillende beginposities).

Docent: BASTIAENS Ian

In deze technische sessie gaan we samen aan de slag met ingestuurd beeldmateriaal. We analyseren foutbeelden en zoeken in dialoog naar gerichte oplossingen: welke oefeningen kunnen helpen, waar zit het probleem, hoe stuur je bij? Geen absolute basis, wel focus op gevorderde elementen zoals tempelreeksen, wisselreeksen, verbindingen, afstoten en eindsalto’s. We behandelen niet alle ingestuurde reeksen, maar maken een gerichte selectie van uiteenlopende problematieken. Praktisch, concreet en opgebouwd rond projectie, uitwisseling en gezamenlijke expertise.

Docent: DE FLEURQUIN Renaat

In deze sessie ontdek je hoe je op een veilige en gestructureerde manier een salto aanleert op basisniveau.

We focussen op technische opbouw, spotting, en het creëren van een progressieve leerlijn.

Na afloop kan je als trainer de juiste methodieken toepassen, valrisico’s inschatten en je gymnasten gericht begeleiden in hun eerste salto’s.
 

Docent: VAN STEENLANDT Silvie

Wat je tegen je gymnasten zegt, wordt hun innerlijke stem. Vanuit dit uitgangspunt is het belangrijk dat je als coach motiverend kan spreken. Maar hoe doe je dat wanneer ze twijfelen, hun paniek het overneemt of hun motivatie zoek is? Hoe kan je afgestemd spreken wanneer de

emoties groot zijn? Hoe kan je hen best bijstaan bij teleurstelling of falen? En wat met je eigen gevoelens?

Docent: HAMMENECKER Klaar

Of je nu pilatesoefeningen wil integreren in je gymnastieklessen of zelf inspiratie zoekt voor je pilateslessen: in deze sessie ben je aan het juiste adres. Ontdek hoe je via mat pilates werkt aan corekracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn.

Docent: DE WAELE Eva

Een sporttechnisch coördinator in je club? Da’s niet alleen een meerwaarde voor de trainers, maar ook een echte ontzorging voor het bestuur. In deze sessie ontdek je hoe je door duidelijke rolverdeling en een sterke samenwerking met je coördinator als bestuur tijd wint, beter kan focussen én strategischer kan werken. Zo maak je samen werk van een duurzame clubwerking is?

Docent: HERREL Jean

Hoe maak je van tevreden leden echte ambassadeurs? In deze good practice deelt Deugd & Moed Ekeren hoe zij met de Net Promotor Score (NPS) de vinger aan de pols houden. Ontdek hoe ze feedback verzamelen, ermee aan de slag gaan én bijsturen op clubniveau. Laat je inspireren om ook in jouw club te bouwen aan sterke ledenbetrokkenheid!

Docent: AELBRECHT Eddy en OLYSLAGER Yunsi

Wat is een eerlijk lidgeld en hoe bepaal je dat? In deze sessie bekijken we hoe je de juiste balans vindt tussen betaalbaarheid, kostendekkendheid en waardebeleving. Ideaal voor clubs die bewust willen omgaan met hun financiële werking.

Docent: DE ROUCK Vincent

Na deze sessie weet je hoe je je bestuurswerking kan moderniseren en efficiënter maken. Je krijgt praktische tools om met werkgroepen aan de slag te gaan naast je vaste bestuur. Zo ben je helemaal klaar om nieuwe vrijwilligers te betrekken in een toekomstgerichte clubwerking.

Docent: FRANCEUS Ruth

Na deze sessie weet je wat genderbewuste communicatie inhoudt en waarom het belangrijk is in een sportclub. Je krijgt tips om je taalgebruik en beeldvorming inclusiever te maken. Zo draag je bij aan een veilige en toegankelijke omgeving voor iedereen.

Docent: SPORTIEQ

Na deze sessie weet je hoe verbindende communicatie bijdraagt aan een positieve clubcultuur. Je leert technieken om beter te luisteren, helder te spreken en conflicten te vermijden binnen het trainersteam. Zo bouw je mee aan een sterke, respectvolle samenwerking binnen je club.

Docent: Praatkracht

We raden aan om voorafgaand de sessie "Voeding in balans: coachen zonder voedingsmythes of -taboes" te volgen. Tijdens deze sessie, gegeven door onze partner SANAS, krijgen trainers inzicht in het hoe en wanneer gebruiken van voedingssupplementen. De sessie zoemt in op hoe supplementen een aanvulling kunnen betekenen op gezonde voeding, met bijzondere aandacht voor gezondheid, ethiek en doordacht advies. De deelnemers krijgen praktische handvatten om sporters correct te begeleiden of door te verwijzen. Na afloop kunnen ze beter inschatten wanneer supplementen zinvol of net niet zinvol zijn en hebben ze kennis over de do’s and don’ts.

Docent: DENUTTE Nathan 

Gymnasten brengen veel uren samen door in de trainingszaal waarbij tegenslagen onvermijdelijk zijn: frustraties na een mislukte oefening, negatieve reacties op een niet-selectie, of gymnasten die excuses zoeken of zichzelf te weinig pushen. In deze sessie bekijken we hoe een groep kan leren omgaan met zulke vormen van negativiteit – zodat die zich niet verspreidt of blijft hangen, en gymnasten elkaar durven corrigeren, confronteren én blijven ondersteunen. De inzichten komen uit onderzoek en praktijkervaring binnen het Topsportcentrum Gent, bij de prestatie- en transitieseniors Toestelturnen jongens en zijn toepasbaar op sporters binnen alle disciplines.

Docent: VAN PUYENBROECK Stef

De trainingen gaan goed, maar dan komt ineens spanning en angst de zaal binnen wandelen. Je gymnast loopt vast, durft een element niet meer of blokkeert. De spanning wordt te groot. Tijdens deze workshop gaan we samen aan de slag met het thema angst en mentale blokkades. Een thema die vaak leidt tot frustraties van zowel gymnasten als trainers. Hoe begeleid je sporters in dit proces? Wat moet je juist wel doen en wat niet? Dat staat centraal. We zullen enkele gymnasten betrekken in deze workshop om zowel het inzicht vanuit de gymnast te krijgen en samen met andere trainers te brainstormen hoe je hier doorheen komt. Ook worden er tips gegeven waar je direct mee aan de slag kunt. Verzoek: neem een gymnast mee uit je eigen club of iemand die je kent die mee wil werken met deze workshop. Leeftijd jeugd, junior of senior en ervaring met blokkades (verleden of heden). Dit is leerzaam voor gymnast en coach. Aanmelden van je gymnast kan bij hannecleemput@gymfed.be. Voor vragen hierover kunt u contact opnemen met Berber (berbervdberg@gmail.com of +31623105466).

Docent: VAN DEN BERG Berber

Voor gymnasten en lesgevers: versterk je core, verbeter je lichaamshouding en leer hoe de Reformer je training kan verdiepen.

Docent: TYNCKE Chantal

DOE-sessie waar je als coach tips meekrijgt over het toepassen van expressie in de dans. Er wordt gekeken naar hoe je als coach basis expressie aanleert bij recreagymnasten met focus op het behoud van plezier in de dans en het recreakarakter. Hoe gevarieerd / uitdagend kan je gaan met de expressie, rekening houdend met de verschillende toekomstperspectieven van de gymnasten (doorstroom naar competitie of in Recrea blijven)?

Docent: VAN SCHOOR Ineke

In deze sessie hebben we het over sprongen en combinaties op de grote trampoline in functie van de coördinatie, lichaamsbesef en visualiseren van sprongen. Buik, rug, zit combinaties, botsrol, voor -en rugwaartse combinaties passeren de revue, we gaan dus draaien rond verschillende assen om je het oriëntatievermogen van je gymnasten te verbeteren.

Docent: WITTERS Kathleen

Methodische opbouw losse buikdraai-kip. Van fysieke voorbereiding tot techniek en aandachtspunten.

Docent: VANDENBROUCKE Hanne

Een handenstand is een basiselement waaruit zoveel andere elementen/bewegingen voortvloeien. Het is bij deze dus cruciaal om dit element als gymnast goed onder de knie te hebben.

In plaats van altijd dezelfde handstand te vragen, geeft deze sessie inspiratie om te variëren met/in/naar/door handstand.

Docent: GILS Célestien

De docent geeft je demonstraties en tips, waarna je zelf aan de slag kan om verschillende helperstechnieken te ervaren bij basiselementen aan rek/brug, aan sprong en op de balk.

Docent: RAEYMAEKERS Sander

Wil jij als kleutertrainer meer structuur in je lessen én meer effectieve leertijd voor je gymnasten? In deze sessie verkennen we hoe je met eenvoudige aanpassingen en variatie in organisatievormen het verschil maakt. We bekijken samen inspirerende voorbeelden en versterken ook een eigen lesvoorbereiding. Zo groei je als trainer én groeit het plezier bij je kleuters!

Docent: VAN BAKEL Kathleen

De motorische ontwikkeling van jonge kinderen is de sleutel tot hun volledige groei – fysiek, sociaal én mentaal. In deze sessie duiken we in het innovatieve ‘bobbelbaan’-concept: een speels programma dat steunt op sterke theorieën zoals impliciet leren, de Zelf-Determinatie Theorie en de Constraints-Led Approach. We combineren theorie en praktijk en tonen hoe je een motiverende, inclusieve leeromgeving creëert waarin elk kind op eigen niveau kan bewegen en groeien. Laat je inspireren om van jouw turnles een uitdagend en leerzaam avontuur te maken – vol beweging, plezier en ontwikkeling!

Docent: VAN HYFTTE Elly

In deze sessie duiken we in de basisoefenstof van Gymtopia en de belangrijkste houdingen die hiervoor nodig zijn. Dit doen we op een speelse en gevarieerde manier die aansluit bij de leefwereld van jonge gymnasten. Zo krijg je als trainer frisse ideeën en inspirerende oefeningen mee om je turnlessen boeiend en uitdagend te maken.

Docent: CREVALS Celine

In deze sessie bekijken we hoe een turnelement systematisch kan worden geanalyseerd en opgedeeld in deelaspecten. Voor elk onderdeel bespreken we gerichte fysieke en coördinatorische voorbereidende oefeningen die het leerproces versterken en versnellen.

Docent: VAN DEN BOSCH Ward

Tijdens deze sessie verdiepen we ons in het samenstellen van vrije-oefeningen voor het toestelturnen dames op C-niveau. We gaan na welke elementen passend zijn binnen dit niveau en hoe je een evenwichtige routine opbouwt, met aandacht voor moeilijkheidsgraad, uitvoering en samenhang. Daarnaast komt ook de creatieve invulling van oefeningen aan bod, binnen de grenzen van het reglement. De sessie biedt ruimte voor praktijkgerichte uitwisseling van ideeën, voorbeelden en vragen, zodat coaches actief betrokken worden en concrete inspiratie kunnen meenemen naar hun eigen trainingen. Ze is bedoeld voor trainers die werken met gymnastes in het toestelturnen dames op C-niveau.

Docent: VANHAUWAERT Joke

In deze sessie zullen alle oefeningen van de ontwikkelingskaarten sprong en grond voor 11 en 12-jarigen toegelicht worden. Je zal de belangrijkste aandachtspunten meekrijgen om met deze oefeningen aan de slag te gaan in je trainingen.

Docent: SURMONT Josie

Nu in het C-niveau de hoeksteun een vereiste is, hoe pak ik dit best aan om een stabiele hoeksteun te turnen die een minimale kans geeft op aftrek op de wedstrijd.

Docent: BASITAENS Ian

Opbouw en tips bij een voorwaartse salto met een start vanuit verschillende beginposities bij paren en trio's.

Docent: KIEBOOMS Katleen

Wegens succes vorig jaar wordt deze sessie opnieuw gegeven. De rondat-flik opent de weg naar dynamische tumbling. Een sterke basisbeheersing geeft gymnasten vertrouwen.

Trainers leggen tijdens deze sessie de fundamenten voor controle, kracht en elegantie.

Docent: VAN BOSSUYT Tine

Een sessie rond het opbouwen en verfijnen van meervoudige eindsalto’s — van dubbel bol tot full-full strek. Geen eenrichtingsverhaal, wel een gedeelde zoektocht: hoe pakken we dit aan, waar zitten de uitdagingen, hoe hou je rekening met fysieke verschillen tussen gymnasten? Ik deel mijn visie, breng voorbeelden mee en nodig jullie uit om mee te denken, vragen te stellen en ervaringen te delen.

Docent: DE FLEURQUIN Renaat

Na deze sessie weet je hoe verbindende communicatie bijdraagt aan een positieve clubcultuur. Je leert technieken om beter te luisteren, helder te spreken en conflicten te vermijden. Zo bouw je mee aan een sterke, respectvolle samenwerking binnen je club.

Docent: Praatkracht

Tijdens deze demonstratieles ervaar je hoe een leuke en evenwichtige groepsles voor volwassenen eruit kan zien. Je krijgt inspiratie voor opbouw, oefenstof en werkvormen. Ideaal om meteen zelf mee aan de slag te gaan!

Docent: DE DEUWAERDER Maël

Je kent het vast: het vinden van vrijwilligers wordt steeds lastiger. Dezelfde gezichten blijven het werk doen, terwijl de vraag naar extra handen groeit. Maar wat als er wél oplossingen zijn? Oplossingen die je club sterker maken en het vrijwilligerswerk weer aantrekkelijk en haalbaar maken?

Docent: FRANCEUS Ruth

Hoe breng je een droom tot leven? In deze inspirerende good practice deelt Rust Roest Sint-Niklaas hun traject rond G-Gym: van eerste idee tot succesvolle werking in de club. Ontdek hun aanpak, leer uit hun ervaringen en laat je motiveren om ook in jouw club een exclusieve G-Gymwerking op te starten.

Docent: VAN HEES Sander & DE GENDT Katrijn

Welke vergoedingsvormen zijn er voor trainers en wat mag wettelijk? In deze sessie krijg je een helder overzicht van de opties, inclusief aandacht voor fiscale en juridische aandachtspunten. Praktisch en relevant voor elke club die correct en aantrekkelijk wil vergoeden.

Docent: VANSTRAESEELE Tars

Ieder huisje heeft z’n kruisje. Dat is bij sportclubs niet anders. Elke sportclub heeft problemen en uitdagingen, die vaak moeilijk en soms onoverkomelijk lijken. Met de juiste ingesteldheid en een passende methodiek kun je van problemen ook kansen maken. Dat leer je in deze inspiratie- en werksessie. We werken aan de juiste mindset én je oefent één of meerdere methodieken (dat bepaal je zelf) om creatieve oplossingen te bedenken en uit te voeren.

Docent: VSF

Ruim 85% van de Vlamingen gebruikt WhatsApp. En dus ongetwijfeld ook het gros van jouw doelpubliek. Maar hoe kun je het nu

precies als sportclub inzetten in je communicatie? Maak je een groep aan? Of lanceer je beter een Community? En wat is het verschil tussen een verzendlijst en een uitzendkanaal? Kristof D’hanens leidt je rond en verheldert, zodat jij je WhatsApp-strategie helemaal op punt kunt zetten.

Docent: D'HAENENS Kristof

Trainersvergadering op de planning, maar krijg je amper volk bijeen? In deze sessie van Hitch krijg je frisse inzichten en praktische tips om trainers betrokken én aanwezig te krijgen. We bekijken hoe je vergaderingen efficiënt, motiverend en vooral waardevol maakt. Zo bouw je samen aan een sterk en gedragen clubverhaal!

Docent: VSF

Motiverend spreken voor, tijdens en na de wedstrijd. Wat je tegen je gymnasten zegt, wordt hun innerlijke stem. Vanuit dit uitgangspunt is het belangrijk dat je als coach motiverend kan spreken. Maar hoe doe je dat wanneer ze twijfelen, hun paniek het overneemt of hun motivatie zoek is? Hoe kan je afgestemd spreken wanneer de emoties groot zijn? Hoe kan je hen best bijstaan bij teleurstelling of falen? En wat met je eigen gevoelens?

Docent: HAMMENECKER Klaar

Gymnasten brengen veel uren samen door in de trainingszaal waarbij tegenslagen onvermijdelijk zijn: frustraties na een mislukte oefening, negatieve reacties op een niet-selectie, of gymnasten die excuses zoeken of zichzelf te weinig pushen. In deze sessie bekijken we hoe een groep kan leren omgaan met zulke vormen van negativiteit – zodat die zich niet verspreidt of blijft hangen, en gymnasten elkaar durven corrigeren, confronteren én blijven ondersteunen. De inzichten komen uit onderzoek en praktijkervaring binnen het Topsportcentrum Gent, bij de prestatie- en transitieseniors Toestelturnen jongens en zijn toepasbaar op sporters binnen alle disciplines.

Docent: VAN PUYENBROECK Stef

DOE-sessie waar je als coach tips meekrijgt over het toepassen van expressie in de dans. Er wordt gekeken naar hoe je als coach basis expressie aanleert bij recreagymnasten met focus op het behoud van plezier in de dans en het recreakarakter. Hoe gevarieerd / uitdagend kan je gaan met de expressie, rekening houdend met de verschillende toekomstperspectieven van de gymnasten (doorstroom naar competitie of in Recrea blijven)?

Docent: VAN SCHOOR Ineke

In deze sessie hebben we het over sprongen en combinaties op de grote trampoline in functie van de coördinatie, lichaamsbesef en visualiseren van sprongen. Buik, rug, zit combinaties, botsrol, voor -en rugwaartse combinaties passeren de revue, we gaan dus draaien rond verschillende assen om je het oriëntatievermogen van je gymnasten te verbeteren.

Docent: WITTERS Kathleen

Welke fysieke oefeningen zijn de ideale voorbereidingen? En welke technische oefeningen moet je zeker aanbieden? Tijdens deze sessie behandelen we de volledige leerweg van overslag én ook de meest voorkomende fouten.

Docent: LAHEYE Kathy

Een handenstand is een basiselement waaruit zoveel andere elementen/bewegingen voortvloeien. Het is bij deze dus cruciaal om dit element als gymnast goed onder de knie te hebben.

In plaats van altijd dezelfde handstand te vragen, geeft deze sessie inspiratie om te variëren met/in/naar/door handstand.

Docent: GILS Célestien

De docent geeft je demonstraties en tips, waarna je zelf aan de slag kan om verschillende helperstechnieken te ervaren bij basiselementen aan rek/brug, aan sprong en op de balk.

Docent: RAEYMAEKERS Sander

Wil jij als kleutertrainer meer structuur in je lessen én meer effectieve leertijd voor je gymnasten? In deze sessie verkennen we hoe je met eenvoudige aanpassingen en variatie in organisatievormen het verschil maakt. We bekijken samen inspirerende voorbeelden en versterken ook een eigen lesvoorbereiding. Zo groei je als trainer én groeit het plezier bij je kleuters!

Docent: VAN BAKEL Kathleen

De motorische ontwikkeling van jonge kinderen is de sleutel tot hun volledige groei – fysiek, sociaal én mentaal. In deze sessie duiken we in het innovatieve ‘bobbelbaan’-concept: een speels programma dat steunt op sterke theorieën zoals impliciet leren, de Zelf-Determinatie Theorie en de Constraints-Led Approach. We combineren theorie en praktijk en tonen hoe je een motiverende, inclusieve leeromgeving creëert waarin elk kind op eigen niveau kan bewegen en groeien. Laat je inspireren om van jouw turnles een uitdagend en leerzaam avontuur te maken – vol beweging, plezier en ontwikkeling!

Docent: VAN HYFTE Elly

In deze sessie ontdek je hoe je bij 7-8 jarigen een sterke basis legt voor hangen en zwaaien aan rek of brug. We focussen op de opbouw van het zwaaien én de buikdraai op een speelse en technisch correcte manier, met oog voor de ontwikeling van kracht, ritme en de juiste lichaamsspanning. Ideaal om jonge gymnasten veilig en met plezier te leren zwaaien én draaien!

Docent: MEYERS Julie

In deze sessie onderzoeken we structurele gelijkenissen tussen verschillende gymnastische bewegingen. We tonen hoe je deze analogieën bewust kan inzetten om efficiënter aan te leren, door gebruik te maken van reeds gekende bewegingservaring.

Docent: VAN DEN BOSCH Ward

In deze sessie zullen alle oefeningen van de ontwikkelingskaarten brug en balk voor 11 en 12-jarigen toegelicht worden. Je zal de belangrijkste aandachtspunten meekrijgen om met deze oefeningen aan de slag te gaan in je trainingen.

Docent: SURMONT Josie

In deze sessie zullen alle oefeningen van de ontwikkelingskaarten brug en balk voor 11 en 12-jarigen toegelicht worden. Je zal de belangrijkste aandachtspunten meekrijgen om met deze oefeningen aan de slag te gaan in je trainingen. 

Docent: SURMONT Josie

Nu in het C-niveau de hoeksteun een vereiste is, hoe pak ik dit best aan om een stabiele hoeksteun te turnen die een minimale kans geeft op aftrek op de wedstrijd.

Docent: BASTIAENS Ian

Opbouw en tips bij een voorwaartse salto met een start vanuit verschillende beginposities bij paren en trio's.

Docent: KIEBOOMS Katleen

Wegens succes vorig jaar wordt deze sessie opnieuw gegeven. De rondat-flik opent de weg naar dynamische tumbling. Een sterke basisbeheersing geeft gymnasten vertrouwen.

Trainers leggen tijdens deze sessie de fundamenten voor controle, kracht en elegantie.

Docent: VAN BOSSUYT Tine

Een sessie rond het opbouwen en verfijnen van meervoudige eindsalto’s — van dubbel bol tot full-full strek. Geen eenrichtingsverhaal, wel een gedeelde zoektocht: hoe pakken we dit aan, waar zitten de uitdagingen, hoe hou je rekening met fysieke verschillen tussen gymnasten? Ik deel mijn visie, breng voorbeelden mee en nodig jullie uit om mee te denken, vragen te stellen en ervaringen te delen.

Docent: DE FLEURQUIN Renaat

Spreken met ouders is niet altijd even gemakkelijk. Ze hebben bepaalde verwachtingen en een eigen mening en willen enkel het allerbeste voor hun kind. En ook al hebben we allemaal hetzelfde doel, toch leidt dit wel eens tot spanningen en misverstanden. Hoe kan jij op zulke

momenten vanuit jouw rol en op een afgestemde en respectvolle manier het gesprek aangaan?

Docent: HAMMENECKER Klaar

Om goed te kunnen presteren op de trampoline, is het werk naast de trampoline minstens even belangrijk. We denken hierbij aan mobiliteit, fysieke mogelijkheden en het kunnen uitvoeren van elementaire bewegingsvaardigheden. Allemaal belangrijke win-factoren voor goede trampolineprestaties. Deze sessie wordt in het Engels gegeven.

Docent: GREAVES Paul (GBR)

Hoe breng je op interessante wijze variatie in jouw opwarming. In deze sessie kan je als ritmiektrainer op recreatief en/of competitief niveau inspiratie op doen over hoe je je opwarming op andere, alternatieve manieren kan aanpakken.  

Docent: VETOSHNIKOVA Maria

Na dit praatcafé voel je je als club-API gesteund en geïnspireerd door ervaringen van anderen. Je wisselt tips en uitdagingen uit in een informele en veilige setting. Zo versterk je je rol als aanspreekpunt binnen je club.

Docent: JANNES Caroline

Deze sessie is bedoeld voor coaches van competitieve gymnasten. Je ontdekt hoe je via bewuste communicatie en een positieve coachhouding vertrouwen opbouwt, wat de motivatie en ontwikkeling van je gymnasten bevordert. Na de sessie heb je praktische tools in handen om een veilig en stimulerend leerklimaat te creëren.

Docent: VANWALLEGHEM Aagje

Een ongeval tijdens een training is snel gebeurd. Hoe pak je dit als trainer aan? Stap voor stap leer je de situaties inschatten en ernaar handelen. Dit gaat van kleine wondzorg tot hulp bieden bij pijn t.h.v. het bewegingsstelsel. Maar vooral... hoe communiceer ik hierover: met de sporter, de omstaanders, de hulpdiensten, de ouders etc.

Docent: AERSSENS Anouchka

Blessures zijn onvermijdelijk in onze sport, maar ze hoeven geen eindstation te zijn. In deze sessie gaan we dieper in op de fysieke en mentale impact van blessures bij gymnasten en skippers, en hoe trainers hierin een cruciale rol kunnen spelen. Van revalidatie tot motivatie: hoe zorg je voor een veilige terugkeer en behoud je het vertrouwen van je atleet?

Docent: NEESEN Charlotte

Ga op een creatieve en opbouwende manier aan de slag met het aanleren van gymnastische sprongen op grond en balk! 

Docent: DEJARDIN Monica

De docent geeft je demonstraties en tips, waarna je zelf aan de slag kan om verschillende helperstechnieken te ervaren bij elementen op de grond, lange mat en airtrack.

Docent: STOOP Inge

Lesgeven aan groepen van 20 of meer gymnasten is tegenwoordig geen uitzondering meer. Hoewel het leuk is dat er zoveel gezonde interesse is in de sport, is een goede organisatie die voldoende aandacht schenkt aan actieve leertijd geen overbodige luxe. Tijdens deze sessie krijg je inspirerende praktijkvoorbeelden aangereikt die tonen hoe je met verschillende werk- en organisatievormen aan de slag gaat voor recreatief toestelturnen die de actieve leertijd ten goede komen.

Docent: CZEKAJ Jelle

Om de werking kleuterturnen zo goed mogelijk aan te pakken is een jaarplan een belangrijke tool. In deze sessie doorlopen we al doende het stappenplan van de opbouw van een jaarplan tot een concreet lesplan. Breng zeker de jaarkalender van je club mee zodat je onmiddellijk de vertaling kan maken naar je eigen clubseizoen.

Docent: FRANCKAERT Anoek

Spelen met ballen is heel belangrijk voor de oog-hand-coördinatie van kleuters. Dit schrikt trainers soms af omdat het chaotischer kan worden. Silke en Fien – actief bij Little Ball Village - inspireren jullie met verschillende leuke spelvormen (die je ook kan vinden in het programma Kidies) en geven ook interessante tips om het goed aan te pakken in jouw club.

Docent: GOOSSENS Silke & DUJARDIN Fien

Praktijksessie waarbij je zelf oefen- en spelvormen zal uitvoeren op basis van instructies van docent Jelle en daarbij ook tips & tricks krijgt hoe je dit dan best in je eigen trainingen kan integreren met jouw skippers.

Docent: VAN HEESBEKE Jelle

Vanaf seizoen 2025-2026 verandert het jurysysteem voor DD freestyles zeer grondig voor moeilijkheid en variaties. Dit zorgt voor vele vragen en uitdagingen bij het samenstellen van nieuwe freestyles. Pieter gaat samen met jou gedurende 70 minuten, zowel theoretisch als praktisch, op zoek naar hoe je zo goed mogelijk DD freestyles kan samenstellen op het nieuwe systeem en dit specifiek gericht op het C en I niveau. Heb je dus nog de nodige tips en tricks nodig bij het samenstellen van een CI DD freestyle, schrijf je dan zeker in voor deze sessie!

Docent: GIBENS Pieter

Help sporters met hun eerste sprong richting Freerunning! In deze sessie duiken we in de basis van het freerunnen. Je leert hoe je beginnende freerunners op een speelse én onderbouwde manier de juiste skills aanreikt. Klaar om hun zelfvertrouwen én jouw lesmateriaal naar nieuwe hoogtes te tillen?

Docent: LEENAARTS Nico

Turnen toegankelijk maken voor álle gymnasten begint bij jou als coach. In deze sessie krijg je concrete handvatten om je didactiek af te stemmen op sporters met een mentale beperking. Zo bied je elke gymnast een ervaring waarin leren en plezier hand in hand gaan.

Docent: AUDENAERT Fien

Voor de (nieuwe) demotrainer is het technisch reglement en addendum een hele boterham. In deze sessie staan we stil bij de belangrijkste zaken en geven we tips mee die je komend seizoen kan inzetten.

Docent: TIMMERMANS Peter

Fundi Omari leert jou een creatieve choreografie in het genre Lyrical Hip Hop en geeft vele tips om er zelf - en samen met jouw dansers – helemaal voor te gaan! Fundi Omari hoeft geen introductie, maar we geven toch enkele high lights van zijn danscarrière mee: Hij is danser, choreograaf, docent én hij runt momenteel dansschool MADE2MOVE in Wetteren met veel passie, energie en enthousiasme. Hij bereikte maar liefst 2 keer de halve finale van Belgium’s Got Talent, is coach van 4 Hip Hop teams waarmee hij verschillende keer de titel van Europese en Wereld Kampioen heeft behaald en deed al shows in verschillende landen en voor verschillende tv-zenders. Deze man neemt je mee in de wereld van Lyrical Hip Hop, een dansstijl waarbij je met heel je lichaam het verhaal van de song vertelt en zo het lied helemaal in beweging brengt. Niet twijfelen dus, het wordt een topsessie!

Docent: OMARI Fundi

Elise De Graeve was jarenlang actief als danslerares van toddlers bij o.a. The Spot. Dit jaar slaat ze een andere weg in bij Dance Control. Elise leert je met veel enthousiasme de kneepjes van het vak om een goede dansles voor jonge kinderen van 3 tot 6 jaar in elkaar te steken én op de juiste manier te brengen. Daarnaast zal je ook geïnspireerd worden door een voorbeeldchoreografie waarbij de focus ligt op basics, aangevuld met een portie energie en fun. Na deze sessie kan je met concrete didactische en methodische tips aan de slag met jouw eigen groepen.

Docent: DE GREAVE Elise

Keanu Sinnaeve neemt jou al doende mee in de juiste en veilige technieken van Hedendaagse dans. Want de techniek van floorwork, vallen en rollen is de super belangrijke basis om daarna te integreren in vloeiende hedendaagse choreografieën. En laat Keanu nu net gespecialiseerd zijn in floorwork. Hij is afgestudeerd in moderne/hedendaagse dans aan de Fontys Hogeschool voor de kunsten in Tilburg en volgde daarna talrijke stages wereldwijd om zijn techniek en stijl te verrijken. In 2019 richtte hij zijn eigen gezelschap BASTA op.

Docent: SINNAEVE Keanu

Rotaties om de lengte-as vormen een essentieel onderdeel op meerdere toestellen. Het vroeg en doordacht aanleren van deze rotaties vormt een belangrijke bouwsteen voor latere complexere elementen. In deze sessie bekijken we hoe we rotaties om de lengte-as al op jonge leeftijd kunnen aanleren in de training. We onderzoeken welke basisvormen geschikt zijn per leeftijdscategorie en hoe we die motorisch én methodisch kunnen opbouwen. Daarnaast bespreken we hoe je de voorkeursdraairichting van een gymnast kan bepalen, en hoe je daar best mee omgaat in de training. We staan ook stil bij technische aandachtspunten, veelvoorkomende fouten, en het belang van juiste lichaamsspanning, spotting, ruimtegevoel en trampolinegebruik in de opbouw.

Docent: DECOCK Johan

In deze sessie zullen alle oefeningen van de ontwikkelingskaarten brug en balk voor 9 en 10-jarigen toegelicht worden. Je zal de belangrijkste aandachtspunten meekrijgen om met deze oefeningen aan de slag te gaan in je trainingen.

Docent: BRYSE Elien

In deze sessie wordt een methodische opbouw getoond van schroeven vanuit een rondat. Aan de hand van gerichte oefeningen en praktische voorbeelden bouwen we op van een salto tot een 1,5 schroef met punch en zelfs een dubbele schroef. Een waardevolle sessie voor TTm-trainers actief op verschillende niveau's.

Docent: SNEL Lisa

Een theoriesessie rond krachttraining gericht naar onderpartners in de acrobatische gymnastiek. Hoe bouw ik bij jonge startende onderpartners - met of zonder gymnastiekervaring - kracht op, rekening houdend met hun lichaam in groei.

Docent: DE KEYZER Bieke

Hoe kan je als coach je gymnasten versterken op vlak van communicatie. Hoe kan een onderpartner motiverend feedback geven aan de bovenpartner en omgekeerd. Wat zijn de do's en dont's.

Docent: ZELS Julie & HEYSE Robin

Bij het aanleren van complexe elementen zoals full-out, full-full, Miller… bekijken we hoe je al spelend op de trampoline met gevorderde gymnasten kan werken aan ‘timing’, ‘weten waar je bent’ en ‘zichzelf kunnen redden’. De sessie "Technisch spelen op de trampoline: een stevige fundering voor jonge gymnasten" sluit hier naadloos op aan, want daalt verder af tot in de details. Sporttechnisch niveau: gemiddeld tot hoog. Leeftijd: ongeveer +12

Docent: PELEMAN Lotte

Wegens groot succes vorige editie, bieden we opnieuw deze sessie aan.

Om de gymnasten al aan het begin van de training te prikkelen zorgen de creatieve opwarmingen voor plezier, voorbereidende (steun)vormen, samenwerkingsvormen en zoveel meer.

Niet alleen het cardiovasculair systeem wordt aangesproken, maar ook het concentratievermogen wat voor onze technische sport een zeer belangrijk aspect is.

Docent: BYL Ruth

Hoe start je met synchroonspringen? Welke gymnasten zet je best samen? Hoe kies je oefenstof? Hoe optimaliseer je communicatie tussen de synchroonpartners en de coach? Tal van vragaen waar je in deze sessie een antwoord op kan verwachten, zodat je er in eigen club (of samen met een bevriende club) mee aan de slag kan.

Docent: COUDIJZER Dieter

Wat je tegen je gymnasten zegt, wordt hun innerlijke stem. Vanuit dit uitgangspunt is het belangrijk dat je als coach motiverend kan spreken. Maar hoe doe je dat wanneer ze twijfelen, hun paniek het overneemt of hun motivatie zoek is? Hoe kan je afgestemd spreken wanneer de emoties groot zijn? Hoe kan je hen best bijstaan bij teleurstelling of falen? En wat met je eigen gevoelens?

Docent: HAMMENECKER Klaar 

In deze sessie gaan we aan de slag met rotaties rond de lengte-as. Vanuit speelse oefeningen en/of kaboom vertrekken me om die lengte-as-rotaties op te bouwen en deze dan toe te passen in de saltobewegingen. Op die manier komen we dan stap-voor-stap tot een full (salto rugwaarts met volledige schroef) of een Rudy/Rudolph (salto voorwaarts met anderhalve schroef).

Docent: GREAVES Paul (GBR)

Kan je als trainer op recreatief niveau nog eens een opfrissing gebruiken of wil je graag tips over hoe basistechniek aan te brengen? Dan is deze sessie ideaal. Deze sessie is ook interessant voor demotrainers die ritmiek willen integreren in hun oefening.  

Docent: VETOSHNIKOVA Maria

Als club-API wil je een veilige plek creëren waar iedereen zich optimaal kan ontwikkelen. In de Safe Sport Allies workshop leer je hoe je grensoverschrijdend gedrag tijdig herkent en effectief reageert. Met praktische tips en waardevolle discussies krijg je alle tools in handen om een respectvolle en veilige sportomgeving te bouwen – voor jou en je team.

Docent: SPORTIEQ

Deze sessie is bedoeld voor coaches van competitieve gymnasten. Je ontdekt hoe je via bewuste communicatie en een positieve coachhouding vertrouwen opbouwt, wat de motivatie en ontwikkeling van je gymnasten bevordert. Na de sessie heb je praktische tools in handen om een veilig en stimulerend leerklimaat te creëren.

Docent: VANWALLEGHEM Aagje

Deze sessie toont enerzijds hoe je kan werken met een goede online tool die toegankelijk is voor iedereen, maar anderzijds ook de do’s en don’ts zodat het eindresultaat mooi klinkt. Waar mag je wel/niet knippen en plakken, op wat moet je zeker letten als je twee muziekjes na elkaar plaatst, ... De docent geeft een demo en stappenplan, zodat je vervolgens zelf onmiddellijk aan de slag kan! 

Blessures zijn onvermijdelijk in onze sport, maar ze hoeven geen eindstation te zijn. In deze sessie gaan we dieper in op de fysieke en mentale impact van blessures bij gymnasten en skippers, en hoe trainers hierin een cruciale rol kunnen spelen. Van revalidatie tot motivatie: hoe zorg je voor een veilige terugkeer en behoud je het vertrouwen van je atleet?

Docent: NEESEN Charlotte

Hoe pak je de fysieke en mentale uitdagingen aan bij het aanleren van moeilijke elementen op balk? In deze sessie krijg je tips en tricks aangereikt om je gymnasten fysiek en mentaal klaar te stomen!

Docent: GILS Célestien

De docent geeft je demonstraties en tips, waarna je zelf aan de slag kan om verschillende helperstechnieken te ervaren bij elementen op de grond, lange mat of airtrack.

Docent: STOOP Inge

Lesgeven aan groepen van 20 of meer gymnasten is tegenwoordig geen uitzondering meer. Hoewel het leuk is dat er zoveel gezonde interesse is in de sport, is een goede organisatie die voldoende aandacht schenkt aan actieve leertijd geen overbodige luxe. Tijdens deze sessie krijg je inspirerende praktijkvoorbeelden aangereikt die tonen hoe je met verschillende werk- en organisatievormen aan de slag gaat voor recreatief toestelturnen die de actieve leertijd ten goede komen.

Docent: CZEKAJ Jelle

Om de werking kleuterturnen zo goed mogelijk aan te pakken is een jaarplan een belangrijke tool. In deze sessie doorlopen we al doende het stappenplan van de opbouw van een jaarplan tot een concreet lesplan. Breng zeker de jaarkalender van je club mee zodat je onmiddellijk de vertaling kan maken naar je eigen clubseizoen.

Docent: FRANCKAERT Anoek

Spelen met ballen is heel belangrijk voor de oog-hand-coördinatie van kleuters. Dit schrikt trainers soms af omdat het chaotischer kan worden. Silke en Fien – actief bij Little Ball Village - inspireren jullie met verschillende leuke spelvormen (die je ook kan vinden in het programma Kidies) en geven ook interessante tips om het goed aan te pakken in jouw club.

Docent: GOOSENS Silke & DUJARDIN Fien

Deze sessie is gericht op trainers van recreatieve groepen, en wordt opgebouwd rond een voorbeeldtraining gericht op kinderen, én deze opbouw kan ook aangepast worden aan tieners en volwassenen. Zelf ondervindend doorloop je samen de stappen hoe je een thematische training kan maken en welke richtingen je ermee uit kan. Je krijgt concrete tools en ideeën aangereikt waarmee je direct aan de slag kan met je eigen trainingsgroep(en).

Docent: BIESEMANS Melissa

Vanaf seizoen 2025-2026 verandert het jurysysteem voor DD freestyles zeer grondig voor moeilijkheid en variaties. Dit zorgt voor vele vragen en uitdagingen bij het samenstellen van nieuwe freestyles. Pieter gaat samen met jou gedurende 70 minuten, zowel theoretisch als praktisch, op zoek naar hoe je zo goed mogelijk DD freestyles kan samenstellen op het nieuwe systeem en dit specifiek gericht op het A en B niveau. Heb je dus nog de nodige tips en tricks nodig bij het samenstellen van een AB DD freestyle, schrijf je dan zeker in voor deze sessie!

Docent: GIBENS Pieter

Een goede organisatie die voldoende aandacht schenkt aan actieve leertijd is geen overbodige luxe. Tijdens deze sessie krijg je inspirerende praktijkvoorbeelden aangereikt die tonen hoe je met verschillende werk- en organisatievormen aan de slag gaat die de actieve leertijd ten goede komen van je training freerunning.

Docent: LEENAARTS Nico

Deze sessie kan best gecombineerd worden met sessie "Basiselementen aanpassen in functie van G-gym". Als trainer van G-gymnasten werk je met een specifieke doelgroep, maar de basis blijft hetzelfde: je bent en blijft een gymnastiektrainer. In deze sessie ligt de focus op de sporttechnische kennis die je nodig hebt voor een kwalitatieve les G-gym, met speciale aandacht voor het aanleren van basiselementen zoals handstand, rad, rondat, flik en salto’s.

Docent: VAN DEN BERGH ruben

Een demoteam bevat een heel divers publiek met een scala aan leeftijden en verschillende disciplines met elk hun eigen aanpak en uitdagingen. Hoe ga je hier als trainer mee om en hoe verzorg je zowel de interne als externe communicatie? 

Docent: AERSSENS Anouchka

In deze interactieve sessie geeft Maya vanuit haar eigen ervaring allerlei tips en tricks die jou kunnen helpen in het aanleren van techniek (pirouettes, sprongen, grondwerk,...) en choreo aan je dansers. Samen doorlopen we het aanleerproces van a tot z en bekijken we hoe jij de nieuwe manieren het best kan toepassen in jouw dansles. Ben je choreograaf in de stijl modern en/of jazz en heb je zin om hier meer over te weten komen? Volg dan zeker deze sessie!

Docent: DE SAEGER Maya

Elise De Graeve was jarenlang actief als danslerares van kids en preteens bij o.a. The Spot. Dit jaar slaat ze een andere weg in bij Dance Control. Elise leert je met veel enthousiasme de kneepjes van het vak om een goede dansles voor jonge kinderen van 7 tot 10 jaar in elkaar te steken én op de juiste manier te brengen. Daarnaast zal je ook geïnspireerd worden door een voorbeeldchoreografie waarbij de focus ligt op basics, aangevuld met een portie energie en fun. Na deze sessie kan je met concrete didactische en methodische tips aan de slag met jouw eigen groepen.

Docent: DE GRAEVE Elise

Het is aangeraden om de sessie “Leer de techniek van floorwork in Hedendaagse dans” voorafgaand aan deze sessie te volgen. Want tijdens deze sessie leert Keanu Sinnaeve een fantastische choreografie in Hedendaagse dans met integratie van de geleerde technieken uit de vorige sessie. Hij is afgestudeerd in moderne/hedendaagse dans aan de Fontys Hogeschool voor de kunsten in Tilburg en volgde daarna talrijke stages wereldwijd om zijn techniek en stijl te verrijken. In 2019 richtte hij zijn eigen gezelschap BASTA op.

Docent: SINNAEVE Keanu

In deze sessie gaan we aan de slag met het opstellen van een efficiënte weekplanning voor jongens toestelturnen, afgestemd op het aantal beschikbare trainingsuren. We zoeken naar een optimale balans waarbij alle belangrijke bouwstenen aan bod komen: fysieke voorbereiding, coördinatiescholing, toesteltraining (alle 6 toestellen), trampoline en herstel. We bespreken hoe je deze componenten logisch en doelgericht kan verdelen over de week, aangepast aan de ontwikkelingsfase en leeftijdscategorie van de gymnasten. Van jonge gymnasten die vooral motorisch breed gevormd moeten worden, tot oudere gymnasten die meer toestelgericht trainen, bekijken we voorbeelden van roosteropbouw en bespreken we praktische richtlijnen.

Docent: DECOCK Johan

Spelenderwijs werken aan ritme, coördinatie en dansante expressie die aansluit bij gymnastische bewegingen.

Docent: TYNCKE Chantal

In deze sessie wordt een methodische opbouw getoond van schroeven vanuit een rondat. Aan de hand van gerichte oefeningen en praktische voorbeelden bouwen we op van een salto tot een 1,5 schroef met punch en zelfs een dubbele schroef. Een waardevolle sessie voor TTm-trainers actief op verschillende niveau's.

Docent: SNEL Lisa

Een theoriesessie rond krachttraining gericht naar onderpartners in de acrobatische gymnastiek. Hoe bouw ik bij jonge startende onderpartners - met of zonder gymnastiekervaring - kracht op, rekening houdend met hun lichaam in groei.

Docent: DE KEYZER Bieke

Hoe kan je als coach je gymnasten versterken op vlak van communicatie. Hoe kan een onderpartner motiverend feedback geven aan de bovenpartner en omgekeerd. Wat zijn de do's en dont's.

Docent: ZELS Julie & HEYSE Robin

Het is aangeraden om voorafgaand de sessie "Technisch spelen op de trampoline: de springplank naar complexere oefeningen" gevolgd te hebben om te begrijpen hoe de complexe elementen verlopen om zo af te dalen naar de eenvoudigere elementen. Al spelend op de trampoline kan je met jonge gymnasten werken aan ‘timing’, ‘weten waar je bent’ en ‘zichzelf kunnen redden’.

Door rotaties (salto/schroef) op te splitsen (¼, ½, ¾, 1/1...) geef je puzzelstukjes die later samenvallen bij complexe tumbling van meervoudige salto’s met schroeven. Je krijgt voorbereidende oefeningen op cruise, schroef, barani… Sporttechnisch niveau: basis tot gemiddeld. Leeftijd: ongeveer -12

Docent: PELEMAN Lotte

Wegens groot succes vorige editie, bieden we opnieuw deze sessie aan.

Om de gymnasten al aan het begin van de training te prikkelen zorgen de creatieve opwarmingen voor plezier, voorbereidende (steun)vormen, samenwerkingsvormen en zoveel meer.

Niet alleen het cardiovasculair systeem wordt aangesproken, maar ook het concentratievermogen wat voor onze technische sport een zeer belangrijk aspect is.

Docent: BYL Ruth

In deze sessie gaan we aan de slag met rotaties rond de lengte-as. Vanuit speelse oefeningen en/of kaboom vertrekken me om die lengte-as-rotaties op te bouwen en deze dan toe te passen in de saltobewegingen. Op die manier komen we dan stap-voor-stap tot een full (salto rugwaarts met volledige schroef) of een Rudy/Rudolph (salto voorwaarts met anderhalve schroef).

Docent: DEWEERT Annick

Na deze sessie weet je hoe verbindende communicatie bijdraagt aan een positieve clubcultuur. Je leert technieken om beter te luisteren, helder te spreken en conflicten te vermijden. Zo bouw je mee aan een sterke, respectvolle samenwerking binnen je club.

Docent: Praatkracht

Wat doen we wanneer? Hoe zorgen we dat onze atleet in elke fase van zijn of haar carrière de juiste hoeveelheden traint, zonder overtraining in de hand te werken. Via een gerichte planning en strategie kijken we vooruit op korte, middenlange en lange termijn om optimaal te presteren op gekozen momenten. Deze sessie wordt in het Engels gegeven.

Docent: GREAVES Paul (GBR)

In deze sessie duiken we in het artistieke aspect van ritmische gymnastiek. We bespreken onder andere muziekkeuze, karakter, dansstappen, verbindingen en expressie. Daarna gaan jullie zelf creatief aan de slag: in groepjes ontwerpen jullie een korte oefening op muziek. Deze sessie is geschikt voor coaches van elk niveau die zich willen laten inspireren en hun gymnasten artistiek willen laten groeien.  

Docent: VERPOEST Joke

Spreken met ouders is niet altijd even gemakkelijk. Ze hebben bepaalde verwachtingen en een eigen mening en willen enkel het allerbeste voor hun kind. En ook al hebben we allemaal hetzelfde doel, toch leidt dit wel eens tot spanningen en misverstanden. Hoe kan jij op zulke

momenten vanuit jouw rol en op een afgestemde en respectvolle manier het gesprek aangaan?

Docent: HAMMENECKER Klaar

Je weet als trainer waar je naartoe wilt, maar wat wil jouw gymnast? In deze sessie ontdek je hoe je gymnasten inspraak geeft bij het stellen van doelen. Hoeveel inspraak geef je, is er een verschil in inspraak bij de verschillende soorten doelen en kàn iedere gymnast mee doelen bepalen? Verwacht praktische tips en inzichten die werken op elk niveau, zonder sporttechnische voorkennis.

Docent: AERTS Benjamin

Tijdens deze sessie leer je hoe je groei gerelateerde overbelastingsblessures zoals de ziekte van Sever en Osgood-Schlatter herkent en aanpakt. We bespreken onder andere risicofactoren, loadmanagement, en hoe je deze blessures preventief kunt vermijden. Er zullen hierbij ook enkele oefeningen aan bod komen die je kan gebruiken bij dit soort blessures. 

Docent: DE KEYSER Bieke

Introductie tot methodische opbouw en technieken gericht op herstel, preventie en revalidatie binnen gymnastiek.

Docent: TYNCKE Chantal

Op basis van verschillende basic biomechanische principes wordt rondat flik in detail bekeken. Samen zoomen we in op correcte (en minder correcte) uitvoeringen en op een kwalitatieve opbouw. Hierbij blijft er steeds ruimte voor jullie vragen.

Docent: VAN DEN BERGH Ruben

Sessie voor startende trainers: Ontdek de 10 geboden die je niet mag vergeten tijdens het helpen, ervaar de verschillende grepen en leer waarom je best wel/niet helpt.

Docent: VANKERCKHOVEN Sarah

Recreagymnasten van 12+ moet je anders aanpakken dan jongere gymnasten. Deze sessie heeft je enkele handvaten mee over hoe je recreagymnasten uit het middelbaar coacht zodat ze gemotiveerd blijven en eventueel later assistent-coach of zelfs initiator (en verder) worden.

Docent: CZEKAJ Jelle

Geordi Van Gheluwe, trainer bij Turn- en dansclub G.V. Gent, deelt zijn ervaringen met thematisch lesgeven aan kleuters aan de hand van vele concrete voorbeelden waarmee je direct zelf aan de slag kan in de eigen club.

Docent: VAN GHELUWE Geordi

In deze workshop duiken we in de wereld van inclusief turnen voor kleuters met extra begeleidingsnoden. We bekijken hoe je als trainer je lessen kan opbouwen met oog voor verschillen, én hoe je inspeelt op de noden van elk kind zonder de groep uit het oog te verliezen. Je krijgt een inkijk in hoe wij dit in de club aanpakken – van lesvoorbereiding tot het betrekken van ouders.

Docent: AUDENAERT Fien

In deze sessie ligt de focus op basis draaiersoefeningen en basis dans en tricks die vaak gebruikt worden in de fusion wereld. Hiermee kan je aan de slag om je eerste choreografie te maken voor fusion wedstrijden zoals The Gathering of de Double Dutch Contest Belgium.

Docent: MAHY Loïc

Op zoek naar tips en tricks om overgangen op te bouwen en in te werken in je demo? Dan is deze sessie écht iets voor jou. Je leert niet alleen de do's, maar ook de dont’s om je demo naar een hoger niveau te brengen!

Docent: DE SCHEPPER Tibo

Om de werking van je groep Freerunning/parkour zo goed mogelijk aan te pakken is een jaarplan een belangrijke tool. In deze sessie doorlopen we al doende het stappenplan van de opbouw van een jaarplan tot een concreet lesplan. Breng zeker de jaarkalender van je club mee zodat je onmiddellijk de vertaling kan maken naar je eigen clubseizoen.

Docent: TANGHE Florian & VERHELST Bo

Deze sessie kan best gecombineerd worden met sessie "Sporttechnische basiselementen binnen G-gym". Hoe vertaal je algemene sporttechnische kennis naar de praktijk met jouw specifieke G-groep? In deze sessie zoomen we in op het aanpassen van oefeningen en methodieken aan de hand van noden, mogelijkheden en leerstijl van je gymnasten.

Docent: BOEREN Geert en MILH Rani

Een wedstrijdblad voor demo opmaken is een kunst. Hoe begin je hieraan? Waar moet je op letten? Hoe zorg je voor een duidelijk overzicht? Met de tips and tricks gaan we samen aan de slag zodat jullie hier volgend demoseizoen zorgeloos aan kunnen beginnen.

Docent: BRUGGEMAN Kim

In deze sessie neemt Laurins Dursin, Creative Director en oprichter van zijn eigen dansschool in Waregem, jou mee in de wereld van Popping met enkele creatieve choreografieën en tips om er zelf - en samen met jouw dansers - mee aan de slag te gaan. Voorkennis van deze stijl is geen vereiste, enthousiasme en leergierigheid wel.

Docent: DURSIN Laurins

Anneke Ghysens is een ervaren docente in zowel moderne als hedendaagse dans en oprichtster van haar eigen gezelschap CompAni-One. Met een diepe passie voor het delen en creëren van beweging, begeleidt ze je in deze sessie door een opbouw van technische oefeningen, bewegingsfrases en gerichte aandacht voor ademhaling, dynamiek en expressie.
De nadruk ligt op het verfijnen van beweging en het versterken van je bewegingskwaliteit. Je werkt aan kracht, flow, muzikaliteit en lichaamscontrole, met ruimte voor zowel fysieke uitdaging als persoonlijke verdieping.

Docent: GHYSENS Anneke

Wil je jouw dansers helpen om met meer kracht, overtuiging en zelfvertrouwen op het podium te staan? In deze ervaringsgerichte sessie laat dans- en bewegingstherapeut Brahm Vanthournout je ontdekken hoe lichaam, energie, ruimtegebruik en mindset bijdragen aan sterke expressie en zelfvertrouwen – van binnenuit en zichtbaar op de vloer.

Docent: VANTHOURNOUT Brahm

Tijdens de workshop choreografie krijg je verschillende tips, tricks en inspiratiebronnen om zelf een dans te choreograferen. Je start bijvoorbeeld van dagdagelijkse handelingen, geometrische figuren, emoties, een verhaal, ... die je omtovert in een mooie choreografie. We hebben aandacht voor een goed begin, knallend einde van de dans, voor de posities en variaties in posities, voor manieren van opkomen en afgaan. Je leert hoe je van simpele bewegingen tot een creatieve dans kan komen.

Niet kopiëren, maar zelf creëren!

Deze workshop staat open voor danslesgevers in alle dansstijlen

Docent: CHICKAKLI Dalida

In deze theoretische sessie duiken we in de artistieke vereisten van de FIG-code voor balk- en vloeroefeningen. Aan de hand van videomateriaal analyseren we hoe de regels uit de code zich vertalen naar concrete choreografische keuzes. Waar kijkt de jury écht naar? Wat maakt het verschil tussen een 'voldoende' en een 'uitstekende' artistieke uitvoering? We bespreken valkuilen, succesvoorbeelden en hoe je als trainer of turnster bewust kunt bouwen aan een oefening die artistiek hoog scoort. Deze sessie geeft inzicht, inspiratie én praktische handvatten voor de opbouw van choreografieën voor balk en vloer.

Docent: VANDENBROUCKE Hanne

Deze trainingssessie is bedoeld om coaches te helpen bij het plannen van balktrainingen voor jonge turnsters. We behandelen basishoudingen, eenvoudige sprongen en acrobatische elementen, en de fysieke voorbereiding die nodig is om deze uit te voeren. De nadruk ligt op een goede techniek, stapsgewijze opbouw en een aanpak die elke turnster helpt om vertrouwen en vaardigheid op te bouwen. Het doel is om sterke basisvaardigheden aan te leren, of je nu streeft om een hoog niveau te bereiken of om simpelweg op eigen tempo vooruitgang te boeken. Door te starten met een stevige basis, geven we elke turnster de kans om plezier te hebben op de balk en gestaag vooruitgang te maken.

Docent: LARI CARILLO Eleni

Het meest gebruikte deel om te starten in duo voor tempodelen. Hoe begin ik er aan, waar moet ik op letten en wat is een "perfecte" uitvoering.

Docent: CASSE Vicent

Opbouw: voorbereidende oefeningen van trekken op steunen naar trekken op 2 partners naast elkaar naar trekken op 1 partner in piramide.

Docent: VAN VYNCKT Philippe

Bij het aanleren van complexe elementen zoals full-out, full-full, Miller… bekijken we hoe je al spelend op de trampoline met gevorderde gymnasten kan werken aan ‘timing’, ‘weten waar je bent’ en ‘zichzelf kunnen redden’. De sessie "Technisch spelen op de trampoline: een stevige fundering voor jonge gymnasten" sluit hier naadloos op aan, want daalt verder af tot in de details. Sporttechnisch niveau: gemiddeld tot hoog. Leeftijd: ongeveer +12

Docent: PELEMAN Lotte

Deze doe-sessie richt zich op trainers met beperkte ervaring in functioneel trainen.

We vertrekken vanuit tumblingelementen om gerichte krachtvormen (concentrisch, excentrisch, plyometrisch) aan te leren.

Deelnemers leren hoe ze kracht kunnen implementeren in hun training en hoe één oefening kan leiden tot meerdere variaties.

Na de sessie kan je zelf krachtgericht aan de slag binnen je tumblingtrainingen.

Docent: VAN BOCKSTAEL Lynn

In deze sessie gaan we aan de slag met rotaties rond de lengte-as. Vanuit speelse oefeningen en/of kaboom vertrekken me om die lengte-as-rotaties op te bouwen en deze dan toe te passen in de saltobewegingen. Op die manier komen we dan stap-voor-stap tot een full (salto rugwaarts met volledige schroef) of een Rudy/Rudolph (salto voorwaarts met anderhalve schroef).

Docent: DEWEERT Annick

In deze sessie leer je hoe je check-in kaarten kunt inzetten om het contact met je gymnasten te versterken en hun betrokkenheid te vergroten. Je krijgt praktische voorbeelden van hoe deze kaarten helpen om beter aan te sluiten bij de beleving en motivatie van je sporters. Een eenvoudige tool die je direct kunt toepassen in je les- of trainingspraktijk.

Docent: ROSSEEL Julie

Een motiverend klimaat in jouw trainingszaal, daar dromen we toch allemaal van? Dit gaat hand-in-hand met het stellen van effectieve doelen en een goede communicatie tussen coach en atleet. Paul helpt jullie alvast op weg. Deze sessie wordt in het Engels gegeven.

Docent: GREAVES Paul (GBR)

Tijdens deze sessie verkennen we enkele basisbegrippen en -technieken van ballet. We focussen op houding, armposities en voetenwerk. Je krijgt praktische tips om kracht, elegantie en lichaamsbewustzijn bij jouw gymnasten te verbeteren. Enkele gymnasten zullen de oefeningen demonstreren. De sessie is gericht op coaches die ballet op een haalbare manier willen integreren in hun training.

Docent: VERPOEST Joke

Na deze sessie weet je hoe verbindende communicatie bijdraagt aan een positieve clubcultuur. Je leert technieken om beter te luisteren, helder te spreken en conflicten te vermijden. Zo bouw je mee aan een sterke, respectvolle samenwerking binnen je club.

Docent: Praatkracht

Je weet als trainer waar je naartoe wilt, maar wat wil jouw gymnast? In deze sessie ontdek je hoe je gymnasten inspraak geeft bij het stellen van doelen. Hoeveel inspraak geef je, is er een verschil in inspraak bij de verschillende soorten doelen en kàn iedere gymnast mee doelen bepalen? Verwacht praktische tips en inzichten die werken op elk niveau, zonder sporttechnische voorkennis.

Docent: AERTS Benjamin

Tijdens deze sessie leer je hoe je groei gerelateerde overbelastingsblessures zoals de ziekte van Sever en Osgood-Schlatter herkent en aanpakt. We bespreken onder andere risicofactoren, loadmanagement, en hoe je deze blessures preventief kunt vermijden. Er zullen hierbij ook enkele oefeningen aan bod komen die je kan gebruiken bij dit soort blessures. 

Docent: DE KEYZER Bieke

Specifiek voor coaches en topsporters: ontwikkel kracht, balans en functionele mobiliteit met het Pilates Reformer-toestel.

Docent: TYNCKE Chantal

Op basis van verschillende basic biomechanische principes wordt rondat flik in detail bekeken. Samen zoomen we in op correcte (en minder correcte) uitvoeringen en op een kwalitatieve opbouw. Hierbij blijft er steeds ruimte voor jullie vragen.

Docent: VAN DEN BERGH Ruben

Sessie voor startende trainers: Ontdek de 10 geboden die je niet mag vergeten tijdens het helpen, ervaar de verschillende grepen en leer waarom je best wel/niet helpt.

Docent: VANKERCKHOVEN Sarah

Train je kinderen van 6 tot 12 jaar? Dan is deze sessie iets voor jou! Op een leuke en speelse manier ontdek je hoe je brede motorische ontwikkeling integreert in je trainingen. Ideaal voor jeugdtrainers van elk niveau! Na deze sessie zit je boordevol inspiratie om kinderen veelzijdig én met plezier beter te laten bewegen.

Docent: Sporta Team

Geordi Van Gheluwe, trainer bij Turn- en dansclub G.V. Gent, deelt zijn ervaringen met thematisch lesgeven aan kleuters aan de hand van vele concrete voorbeelden waarmee je direct zelf aan de slag kan in de eigen club.

Docent: VAN GHELUWE Geordi

In deze workshop duiken we in de wereld van inclusief turnen voor kleuters met extra begeleidingsnoden. We bekijken hoe je als trainer je lessen kan opbouwen met oog voor verschillen, én hoe je inspeelt op de noden van elk kind zonder de groep uit het oog te verliezen. Je krijgt een inkijk in hoe wij dit in de club aanpakken – van lesvoorbereiding tot het betrekken van ouders.

Docent: AUDENAERT Fien

In deze sessie werken we aan iets complexere oefeningen om een knal-performance op te bouwen, met vernieuwende draaiers- en springersoefeningen. Deze moves gieten we vervolgens vlot in een fusion choreografie.

Docent: MAHY Loïc

Hoe leer je nu best powers aan jouw skippers? Dat vraagt heel wat fysieke voorbereiding én een juiste techniek. In deze sessie neemt Tibo je mee doorheen de (fysieke) voorbereiding en opbouw van deze power-skills.

Docent: DE SCHEPPER Tibo

Hoe leer je nu best powers aan jouw skippers? Dat vraagt heel wat fysieke voorbereiding én een juiste techniek. In deze sessie neemt Tibo je mee doorheen de (fysieke) voorbereiding en opbouw van deze power-skills.

Docent: TANGHE Florian

In een open panelgesprek gaan we in dialoog met experten uit de G-gymwereld. Ze delen hun ervaringen, uitdagingen en inzichten over het werken met G-gymnasten in diverse contexten. Het gesprek biedt ruimte voor vragen, interactie en een inspirerende uitwisseling van ideeën.

Docent: Overlegplatform G-Gym

Het onderdeel ‘dans’ in het addendum wordt onder de loep genomen. We bekijken welke danselementen een demodans kan bevatten en oefenen deze in. Er worden tips meegegeven over techniek en performance die je kan inzetten binnen de eigen choreografie.  

Docent: AERSSENS Anouchka

In deze praktijksessie geeft Louise, gedreven danslesgever bij Flik Flak Zaffelare, je heel wat tips, tricks en voorbeelden vanuit haar ervaring: Hoe pak je een dansles aan met grote groepen? Hoe speel je gepast in op de uitdagingen die een grote groep dansers met zich meebrengt? Hoe speel je een grote groep uit als troef door goede opstellingen te bedenken, aan te leren en toe te passen? Al doende aan de hand van voorbeelden kom je het allemaal te weten in deze sessie!

Docent: BOESMAN Louise

Het is aangeraden om vooraf ook de sessie Techniek Modern Contemporary te volgen, want in deze workshop wordt actief verder gebouwd op de aangeleerde technieken.
In deze sessie leer je een krachtige en poëtische choreografie van Anneke Ghysens, waarin muzikaliteit, ademhaling, dynamiek en expressie centraal staan. De bewegingstaal is expressief en vol betekenis, met ruimte voor eigen interpretatie.
Anneke is een ervaren docente en choreografe, bekend van Belgium’s Got Talent, The Greatest Dancer of Flanders en haar gezelschap CompAni-One.
Maak je klaar voor een inspirerende les en een choreografie die blijft nazinderen!

Docent: GHYSENS Anneke

Wil je jouw dansers helpen om met meer kracht, overtuiging en zelfvertrouwen op het podium te staan? In deze ervaringsgerichte sessie laat dans- en bewegingstherapeut Brahm Vanthournout je ontdekken hoe lichaam, energie, ruimtegebruik en mindset bijdragen aan sterke expressie en zelfvertrouwen – van binnenuit en zichtbaar op de vloer.

Docent: VANTHOURNOUT Brahm

Tijdens de workshop choreografie krijg je verschillende tips, tricks en inspiratiebronnen om zelf een dans te choreograferen. Je start bijvoorbeeld van dagdagelijkse handelingen, geometrische figuren, emoties, een verhaal, ... die je omtovert in een mooie choreografie. We hebben aandacht voor een goed begin, knallend einde van de dans, voor de posities en variaties in posities, voor manieren van opkomen en afgaan. Je leert hoe je van simpele bewegingen tot een creatieve dans kan komen.

Niet kopiëren, maar zelf creëren!

Deze workshop staat open voor danslesgevers in alle dansstijlen

Docent: CHICKAKLI Dalida

In deze theoretische sessie duiken we in de artistieke vereisten van de FIG-code voor balk- en vloeroefeningen. Aan de hand van videomateriaal analyseren we hoe de regels uit de code zich vertalen naar concrete choreografische keuzes. Waar kijkt de jury écht naar? Wat maakt het verschil tussen een 'voldoende' en een 'uitstekende' artistieke uitvoering? We bespreken valkuilen, succesvoorbeelden en hoe je als trainer of turnster bewust kunt bouwen aan een oefening die artistiek hoog scoort. Deze sessie geeft inzicht, inspiratie én praktische handvatten voor de opbouw van choreografieën voor balk en vloer.

Docent: VANDENBROUCKE Hanne

Deze trainingssessie begeleidt coaches bij het opstellen van effectieve en goed uitgebalanceerde balkoefeningen voor turnsters die uitkomen op B-niveau. De nadruk ligt op het begrijpen van de specifieke compositieregels, het kiezen van geschikte elementen, en het ontwikkelen van zowel de technische als de artistieke aspecten van de oefening. We bekijken hoe acrobatische en danselementen gekozen en gecombineerd kunnen worden, en hoe de oefening zo opgebouwd kan worden dat er een goed evenwicht ontstaat tussen de D-score (moeilijkheid) en de E-score (uitvoering). Er wordt speciale aandacht besteed aan artistieke uitvoering. Daarnaast behandelen we veelvoorkomende fouten en zien we waar juryleden op letten op dit niveau. Ook worden er tools en oefeningen aangereikt om turnsters meer vertrouwen te geven in het uitvoeren van hun oefening van begin tot eind. Aan het einde van deze sessie beschikken coaches over concrete strategieën om hun turnsters te helpen bij het creëren van oefeningen die artistiek aantrekkelijk zijn en aangepast aan de eisen van de B-niveau competitie.

Docent: LARI CARILLO Eleni

Het meest gebruikte deel om te starten in duo voor tempodelen. Hoe begin ik er aan, waar moet ik op letten en wat is een "perfecte" uitvoering.

Docent: CASSE Vincent

Opbouw: voorbereidende oefeningen van trekken op steunen naar trekken op 2 partners naast elkaar naar trekken op 1 partner in piramide.

Docent: VAN VYNCKT Philippe

Het is aangeraden om voorafgaand de sessie "Technisch spelen op de trampoline: de springplank naar complexere oefeningen" gevolgd te hebben om te begrijpen hoe de complexe elementen verlopen om zo af te dalen naar de eenvoudigere elementen. Al spelend op de trampoline kan je met jonge gymnasten werken aan ‘timing’, ‘weten waar je bent’ en ‘zichzelf kunnen redden’.

Door rotaties (salto/schroef) op te splitsen (¼, ½, ¾, 1/1...) geef je puzzelstukjes die later samenvallen bij complexe tumbling van meervoudige salto’s met schroeven. Je krijgt voorbereidende oefeningen op cruise, schroef, barani… Sporttechnisch niveau: basis tot gemiddeld. Leeftijd: ongeveer -12

Docent: PELEMAN Lotte

Deze doe-sessie richt zich op trainers met beperkte ervaring in functioneel trainen.

We vertrekken vanuit tumblingelementen om gerichte krachtvormen (concentrisch, excentrisch, plyometrisch) aan te leren.

Deelnemers leren hoe ze kracht kunnen implementeren in hun training en hoe één oefening kan leiden tot meerdere variaties.

Na de sessie kan je zelf krachtgericht aan de slag binnen je tumblingtrainingen.

Docent: VAN BOCKSTAEL Lynn

De rug- en buiklandingen zijn vaak een uitdaging voor gymnasten (en hun trainers), maar zweef en babyfliffis zijn erg belangrijke elementen in de ontiwkkeling van een trampolinespringer. Jinne leert jullie in deze sessie stap-voor-stap de elementen opbouwen.

Docent: MAHIEU Jinne